domingo , 25 fevereiro 2024
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O home office e a dor nas costas

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Muitos não possuem os devidos materiais para evitar dores na hora de fazer o home office

Neste momento de pandemia onde muitas empresas tiveram que fechar as portas e começar a se adaptar com o novo modelo home office, vários trabalhadores não possuem a ergonomia adequada no ambiente domiciliar, levando a dores, principalmente na coluna

Daniel Carvalho, Ortopedista, explica, “Os trabalhadores que não conseguiram adaptar o ambiente do escritório, em casa, podem sofrer mais com dores no corpo, principalmente nas costas.

É comum trabalhar no sofá ou na cama, em busca de maior conforto, entretanto essa prática pode levar a sobrecarga e a lesão, “O ideal é que o trabalhador se alongue antes de começar o serviço, a cada uma hora, e após o término do mesmo, mantendo o corpo em movimento, não permanecer muito tempo sentado e até dar uma caminhada dentro de casa, também é benéfico ao corpo” apresenta o ortopedista.

Se as dores permanecerem por mais de três dias, limitando o movimento e gerando um desconforto diário, um profissional da saúde deve ser contatado, só ele poderá orientar o paciente a o que fazer nos momentos de dor aguda ou que irradie para várias partes do corpo.

Assim, “Com a presença da telemedicina fica mais fácil neste momento um acompanhamento médico, o indivíduo deve evitar ir ao pronto socorro, ou em outros pontos principais de contaminação”, finaliza Daniel.

Serviço: Dr. Daniel Carvalho

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